MARÇO LILÁS: UM ALERTA PARA O CÂNCER DO COLO DE ÚTERO

 

Assim como o Outubro Rosa, o mês de março tem a sua cor, a lilás, para um propósito muito importante para a saúde da mulher: o combate ao câncer de colo de útero através da prevenção. Essa doença é considerada um dos tipos mais comuns de câncer entre as mulheres e está associada à infecção pelo Papilomavírus humano, o HPV, sexualmente transmissível. 

As chances de cura do câncer de colo de útero, se diagnosticado precocemente, podem chegar próximo a 100%, pois a sua evolução, na maioria das vezes, acontece de forma lenta. Por ser facilmente detectado em exames preventivos, é muito importante a realização periódica de exames. 

Como estratégia de prevenção e diagnóstico precoce, recomendada pelo Ministério da Saúde, está o uso de preservativos, a realização regular de exames de Papanicolaou, a partir dos 25 anos de idade, e a aplicação da vacina contra o HPV, a partir dos 9 anos de idade.

Então, aproveite esse mês de conscientização e vá ao ginecologista realizar os seus exames periódicos. A prevenção é sempre o melhor caminho. 


Aplicativos para cuidar da sua saúde

A vida corrida nos leva a não prestar atenção em alguns cuidados básicos, mas essenciais à nossa saúde. E, que tal usar a nossa principal ferramenta do dia a dia - o smartphone - para ser seu aliado? Selecionamos alguns aplicativos para você baixar e adquirir novos hábitos.

  1. Water Drink: O aplicativo tem como função lembrar você de beber água em intervalos regulares, através de notificações e lembretes. Afinal, uma hidratação adequada é muito importante para o bom funcionamento do organismo.
  2. Fitbit: Além de auxiliar em uma rotina de atividades físicas, também ajuda a monitorar peso, passos, quantidade de sono e de água consumida por dia.
  3. Sleep Better: Ele funciona para gerenciar o seu sono, essencial para uma melhor qualidade de vida. O app faz estimativas de quantas horas de sono são necessárias para determinadas situações do dia a dia e também analisa como foi a noite de sono.
  4. MySugr: Indicado para pessoas com diabetes, monitora o consumo de açúcar, carboidratos e outros nutrientes, fornecendo análises diárias, semanais e até mensais do consumo de açúcar.

Lembre-se que a prevenção é muito importante para diminuir o risco de câncer. Todos esses aplicativos estão disponíveis para Android e IOS. Siga as nossa dicas e tenha um estilo de vida mais saudável. Cuide-se.